• esercizi di scarico della tensione psicofisica
  
• esercizi di immaginazione creativa
  
• esercizi di attenzione cosciente
  
• scrittura automatica
  
• abbandono e rilassamento
  
• ascolto di un brano musicale.

Ulteriori azioni possono essere svolte su richiesta per sviluppare l’arte della narrazione, oppure per favorire l’integrazione emotiva di un avvenimento.